El Col·legi Oficial de Metges de Lleida organitza el cursReducció de l’estrès, l’ansietat i el burnout basat en mindfulness per a metges, que imparteix des d’avui Júlia Rabés, psicòloga, terapeuta i professora de cursos per al dolor i l’estrès basat en mindfulness i compassió. El curs té 8 sessions, que es realitzaran de les 17.30 a les 19.30 hores a la seu col·legial.

Les classes inclouran una o dues meditacions guiades, en algunes sessions moviments conscients, compartir experiències amb el grup i suport als dubtes, entre d’altres. Els continguts tractaran què és el mindfulness compassió, ser conscients versus pilot automàtic, prendre consciència del cos com a base per a l’atenció plena, sofriment primari i secundari i resistència i acceptació, a banda d’altres aspectes.

El programa del curs preveu realitzar sessions tots els dimecres des d’avui fins al 8 de maig.